ملتقى أحباب النبك

للدخول الى كل أقسام المنتدى,اذا كنت عضو مسجل , اضغط على "دخول".

و اذا كنت غير مسجل, اضغط على "التسجيل".

ملاحظة هامة:: لاتنسى بعد التسجيل, ان تذهب الى بريدك الالكتروني وثم تقوم بتنشيط حسابك من خلال الدخول الى الرسالة اللي نرسلها لك, حتى تستطيع الدخول للمنتدى

منتدى عربي سوري ملتقى أهالي النبك منتدى عام وشامل رياضي ثقافي سياحي ترفيهي

تصويت


    التهاب أغشية الأنف

    شاطر
    avatar
    أميرة الشرق

    عدد المساهمات : 164
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009

    التهاب أغشية الأنف

    مُساهمة  أميرة الشرق في 1/11/2010, 6:29 pm


    هل هناك علاقة بين نوع الطعام والتهاب أغشية الأنف؟



    تسأل قارئة: أعانى من التهاب فى أغشية الأنف فهل هناك علاقة بين الطعام والالتهاب وكيف يمكن التخلص منه؟

    يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى عبد الحليم استشارى الأنف والأذن والحنجرة، قائلا: إن عملية التنفس الصحيح مرتبطة بغذائنا فالربو والتهابات الأغشية المخاطية الناتجة عن الحساسية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة مهما كان سببها من مواد محيطة فإنها تتأثر بتغذيتنا فى المقام الأول وبدرجة ارتخاء الجهاز العصبى، فقد أثبتت الدراسات أن نسبة حدوث التهابات بأغشية الأنف المخاطية للأفراد الذين يتناولون الحلويات والوجبات الغنية بالسكر أكثر من الأشخاص العاديين، بجانب ذلك فقد أثبتت الفواكه تفوقها بشكل كبير فى القضاء على الرشح وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، وهناك بعض الأطعمة التى تزيد الإصابة بخلل فى الجهاز التنفسى كالأسماك المحفوظة والصويا، كما أن الحميات يمكن أن تؤدى لالتهابات بسبب سوء التغذية والنقص فى بعض العناصر الغذائية.

    ويؤكد دكتور مصطفى أن الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سى وإيه والبيتا كاروتين تحمى من التهاب الأغشية مع مراعاة التنفس من البطن لأنه يهدئ الجهاز العصبى وبالتالى يقلل التوتر والعصبية فيمكن ممارسة التنفس من البطن خمس مرات كل ساعة مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميا والتخلص من الكرش حتى لا تكون مصدر للحساسية التنفسية مع تدليك البطن باستمرار لمكافحة اضطرابات التنفس.

      الوقت/التاريخ الآن هو 22/11/2017, 6:51 pm