هل هناك علاقة بين نوع الطعام والتهاب أغشية الأنف؟
تسأل قارئة: أعانى من التهاب فى أغشية الأنف فهل هناك علاقة بين الطعام والالتهاب وكيف يمكن التخلص منه؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى عبد الحليم استشارى الأنف والأذن والحنجرة، قائلا: إن عملية التنفس الصحيح مرتبطة بغذائنا فالربو والتهابات الأغشية المخاطية الناتجة عن الحساسية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة مهما كان سببها من مواد محيطة فإنها تتأثر بتغذيتنا فى المقام الأول وبدرجة ارتخاء الجهاز العصبى، فقد أثبتت الدراسات أن نسبة حدوث التهابات بأغشية الأنف المخاطية للأفراد الذين يتناولون الحلويات والوجبات الغنية بالسكر أكثر من الأشخاص العاديين، بجانب ذلك فقد أثبتت الفواكه تفوقها بشكل كبير فى القضاء على الرشح وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، وهناك بعض الأطعمة التى تزيد الإصابة بخلل فى الجهاز التنفسى كالأسماك المحفوظة والصويا، كما أن الحميات يمكن أن تؤدى لالتهابات بسبب سوء التغذية والنقص فى بعض العناصر الغذائية.
ويؤكد دكتور مصطفى أن الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سى وإيه والبيتا كاروتين تحمى من التهاب الأغشية مع مراعاة التنفس من البطن لأنه يهدئ الجهاز العصبى وبالتالى يقلل التوتر والعصبية فيمكن ممارسة التنفس من البطن خمس مرات كل ساعة مع الحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر يوميا والتخلص من الكرش حتى لا تكون مصدر للحساسية التنفسية مع تدليك البطن باستمرار لمكافحة اضطرابات التنفس.
» معا لتعذيب مدير المنتدى
» طريقة فك باسورد الكومبيوترات المحمولة
» الإسعافات الأولية لمشاكل الاتصال الاعتيادية !
» تسريع إقلاع برنامج Internet Explorer
» سؤال..............
» مقطع جميل لأغنية خدني ليك اهداء لh
» طريقة فتح برامج الإبودي و النيم بز بسوريا 100 %
» إحصائيات النت لعام 2010